Especialistas exhortaron a la poblaci\u00f3n a reducir los factores de riesgo, debido a que los padecimientos del coraz\u00f3n son la principal causa de muerte en M\u00e9xico.<\/p>\n\n\n\n
En el marco del D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n,<\/strong> que se conmemora el pr\u00f3ximo 29 de septiembre, especialistas exhortaron a la poblaci\u00f3n a reducir los factores de riesgo que contribuyen al desarrollo de enfermedades cardiovasculares (<\/strong>EVC).<\/p>\n\n\n\n Lo anterior, debido a que los padecimientos del coraz\u00f3n son la principal causa de muerte en M\u00e9xico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n No obstante, hasta un 80% de las muertes prematuras por ECV <\/strong>se pueden prevenir mediante peque\u00f1os cambios en nuestros h\u00e1bitos diarios.<\/p>\n\n\n\n Mantener controlados factores de riesgo como la hipertensi\u00f3n, la obesidad, la diabetes y los niveles elevados de colesterol y triglic\u00e9ridos es fundamental, y para lograrlo, la alimentaci\u00f3n y el ejercicio juegan un papel crucial.<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u201cSeg\u00fan la informaci\u00f3n m\u00e1s reciente proporcionada por el INEGI, tan s\u00f3lo de enero a junio de 2023 se registraron m\u00e1s de 97 mil muertes relacionadas con enfermedades del coraz\u00f3n, lo que la convierte en la causa de muerte n\u00famero 1 a nivel nacional\u201d,<\/em> comparti\u00f3 Luisa Aguilera<\/strong>, vocera de PiSA Farmac\u00e9utica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n La especialista agreg\u00f3 que el sedentarismo se ha convertido en un factor de riesgo <\/strong>cardiovascular con un impacto tan significativo como el tabaquismo o el colesterol elevado, por lo que es importante incorporar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana<\/strong>, es decir, alrededor de 20 minutos diarios:<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u201cEl ejercicio reduce la presi\u00f3n arterial y los niveles de colesterol, lo que ayuda a controlar la glucemia, mantener el peso, mejorar la capacidad pulmonar y la eficiencia card\u00edaca, adem\u00e1s de potenciar los mecanismos antiinflamatorios e inmunitarios\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n Luisa Aguilera, sostuvo que\u00a0dejar de fumar es otro paso fundamental\u00a0<\/strong>para mejorar la salud cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n \u201cEl tabaco acelera la aterosclerosis, un proceso de degeneraci\u00f3n de las arterias que puede provocar infartos y otras complicaciones graves\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n Por lo anterior, dijo que\u00a0es importante adoptar un estilo de vida saludable<\/strong>\u00a0no solo para prevenir las enfermedades cardiovasculares sino para contribuir a un futuro m\u00e1s saludable para las siguientes generaciones.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Especialistas exhortaron a la poblaci\u00f3n a reducir los factores de riesgo, debido a que los padecimientos del coraz\u00f3n son la principal causa de muerte en M\u00e9xico. En el marco del D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, que se conmemora el pr\u00f3ximo 29 de septiembre, especialistas exhortaron a la poblaci\u00f3n a reducir los factores de riesgo que contribuyen al desarrollo […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":27825,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-27824","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-salud"],"yoast_head":"\n