{"id":31851,"date":"2024-11-20T14:08:04","date_gmt":"2024-11-20T21:08:04","guid":{"rendered":"https:\/\/periodicorealidades.com\/?p=31851"},"modified":"2024-11-20T14:08:04","modified_gmt":"2024-11-20T21:08:04","slug":"quieres-que-tu-cerebro-no-envejezca-haz-mas-ejercicio-asi-lo-indica-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/periodicorealidades.com\/index.php\/2024\/11\/20\/quieres-que-tu-cerebro-no-envejezca-haz-mas-ejercicio-asi-lo-indica-estudio\/","title":{"rendered":"\u00bfQuieres que tu Cerebro no Envejezca? Haz M\u00e1s Ejercicio; As\u00ed lo Indica Estudio"},"content":{"rendered":"\n
Un nuevo estudio del MIT afirma que el ejercicio ayuda a que las neuronas crezcan y se recuperen<\/p>\n\n\n\n
Bien reza el dicho: \u201cMente sana en cuerpo sano\u201d. No todos los dichos son igual de certeros, pero este en particular tiene respaldo cient\u00edfico. Un nuevo estudio demostr\u00f3 que el ejercicio<\/strong> permite que las neuronas<\/strong> crezcan<\/strong> m\u00e1s<\/strong> y que el cerebro<\/strong> se mantenga en forma.<\/p>\n\n\n\n
Mioquinas, las sustancias que es el premio del ejercicio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
No es necesario mencionar los beneficios del ejercicio<\/strong> regular: mejora el metabolismo<\/strong>, baja los niveles de az\u00facar en la sangre y fortalece los huesos.<\/p>\n\n\n\n
Ahora, un estudio elaborado por investigadores del Instituto Tecnol\u00f3gico de Massachusetts (MIT)<\/strong> encontr\u00f3 que el ejercicio<\/strong> es capaz de mantener saludable<\/strong> el sistema nervioso.<\/strong> Cuando nos ejercitamos, las fibras musculares liberan mioquinas<\/em><\/strong>, una peque\u00f1as prote\u00ednas que funcionan como se\u00f1ales bioqu\u00edmicas.<\/p>\n\n\n\nCuando se hace ejercicio, los m\u00fasculos lanzan mol\u00e9culas que benefician al cerebro. Foto: Pexels | Ilustrativa<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
Cuando se liberan en el cuerpo, el cerebro, el coraz\u00f3n y hasta nuestro esqueleto,\u00a0modifican su comportamiento para responder al\u00a0ejercicio<\/strong>\u00a0constante.\u00a0Estudios\u00a0anteriores relacionan las\u00a0mioquinas<\/strong>\u00a0con un\u00a0efecto antiinflamatorio<\/strong>, as\u00ed como con una baja en el nivel de\u00a0glucosa<\/strong>\u00a0en la sangre.<\/p>\n\n\n\n
Las mioquinas tienen un efecto positivo en las neuronas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Lo que hallaron los investigadores del\u00a0MIT<\/strong>\u00a0es que las\u00a0mioquinas<\/strong>\u00a0no solo env\u00edan se\u00f1ales hacia el cerebro, sino que tambi\u00e9n tienen un efecto en todas las\u00a0neuronas<\/strong>. Seg\u00fan el art\u00edculo publicado en\u00a0Advanced Healthcare Materials, las\u00a0mioquinas<\/strong>\u00a0permitieron que las\u00a0neuronas<\/strong>\u00a0crecieran hasta cuatro veces m\u00e1s que aquellas c\u00e9lulas del\u00a0sistema nervioso<\/strong>\u00a0que no fueron expuestas a ellas.<\/p>\n\n\n\n
Las neuronas<\/strong> no solo reciben estas se\u00f1ales de los m\u00fasculos, sino que tambi\u00e9n pueden moverse con el ejercicio. Cuando se contraen y expanden como las propias fibras musculares, las neuronas<\/strong> tambi\u00e9n adquieren la capacidad de crecer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
Estos dos fen\u00f3menos permiten entender, por ejemplo, por qu\u00e9 la terapia f\u00edsica ayuda a restablecer el movimiento en pacientes que pasaron por un grave trauma f\u00edsico. La contracci\u00f3n neuronal y la liberaci\u00f3n de mioquinas<\/strong> permiten que sane el sistema nervioso<\/strong> y que establezca nuevas conexiones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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