{"id":34203,"date":"2024-12-20T15:03:21","date_gmt":"2024-12-20T22:03:21","guid":{"rendered":"https:\/\/periodicorealidades.com\/?p=34203"},"modified":"2024-12-20T15:03:22","modified_gmt":"2024-12-20T22:03:22","slug":"salud-mental-corre-mas-riesgos-en-diciembre-y-enero-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/periodicorealidades.com\/index.php\/2024\/12\/20\/salud-mental-corre-mas-riesgos-en-diciembre-y-enero-especialistas\/","title":{"rendered":"Salud mental corre m\u00e1s riesgos en diciembre y enero: Especialistas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un equipo de psic\u00f3logos de Affor Health destac\u00f3 que factores como el estr\u00e9s asociado a las celebraciones, las expectativas sociales, la reducci\u00f3n de la luz del sol y el aislamiento social empeoran trastornos como depresi\u00f3n y ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los meses de<strong>&nbsp;diciembre y enero<\/strong>&nbsp;suelen ser los que<strong>&nbsp;m\u00e1s incidencia de trastornos de salud mental y psicosociales<\/strong>&nbsp;registran, debido a una mezcla de factores como el incremento del&nbsp;<strong>estr\u00e9s asociado a las celebraciones,<\/strong>&nbsp;las expectativas sociales, la reducci\u00f3n de la luz del sol y el aislamiento social, seg\u00fan destaca el equipo de psic\u00f3logos de&nbsp;<em>Affor Health.<\/em><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/editorial.aristeguinoticias.com\/1912\/kiosko\/salud-mental-corre-mas-riesgos-en-diciembre-y-enero-especialistas\/attachment\/depresion-2\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/editorial.aristeguinoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/depresion--700x420.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1441021\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cTodo ello puede generar un empeoramiento de trastornos como la\u00a0<strong>depresi\u00f3n y la ansiedad,<\/strong>\u00a0particularmente en personas con predisposici\u00f3n gen\u00e9tica o factores de riesgo\u201d, advierte la consultora especializada en bienestar psicosocial en el entorno laboral.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A lo largo de 2024 han registrado un\u00a0<strong>incremento de estos trastornos<\/strong>\u00a0(en ascenso desde la pandemia de Covid-19) debido a la<strong>\u00a0incertidumbre econ\u00f3mica, el aislamiento social o al acelerado ritmo de vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Todo ello ha contribuido a que aumenten los casos de \u2018burnout\u2019, estr\u00e9s, ansiedad y depresi\u00f3n, aspectos que seguir\u00e1n estando muy vigentes en el \u00e1mbito del cuidado de la salud mental durante 2025.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por otro lado, han observado que la\u00a0<strong>convivencia entre las distintas generaciones<\/strong>, cada una con sus retos exclusivos vinculados a su entorno hist\u00f3rico, social y tecnol\u00f3gico, puede<strong>\u00a0provocar choques tanto en el entorno laboral como en el familiar.<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/editorial.aristeguinoticias.com\/1912\/kiosko\/salud-mental-corre-mas-riesgos-en-diciembre-y-enero-especialistas\/attachment\/depresion-3\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/editorial.aristeguinoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/depresion-3-700x432.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1441027\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ejemplo, afirman, \u201clos m\u00e1s j\u00f3venes sentir\u00e1n una mayor inquietud por el futuro y&nbsp;<strong>m\u00e1s presiones relacionadas con las redes sociales,<\/strong>&nbsp;mientras que los de mayor edad deber\u00e1n lidiar con<strong>&nbsp;dificultades vinculadas con la jubilaci\u00f3n, la soledad o la p\u00e9rdida de seres queridos\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, casi la mitad de las actividades de intervenci\u00f3n psicosocial registradas tiene que ver con problemas generalizados de salud, como<strong>\u00a0ansiedad o sintomatolog\u00eda depresiva,<\/strong>\u00a0seguidos de\u00a0<strong>trastornos del estado de \u00e1nimo y problemas derivados de relaciones de pareja.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Estas situaciones pueden aparecer en distintos \u00e1mbitos de la vida de las personas pero lo hacen con mayor frecuencia en el personal y, desde ah\u00ed, pueden trasladarse al resto, lo que puede acrecentar la tensi\u00f3n en situaciones de estr\u00e9s o crisis laboral o en el entorno universitario.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A su vez, los<strong>\u00a0fen\u00f3menos psicol\u00f3gicos observados en el entorno laboral<\/strong>\u00a0tienden a\u00a0<strong>transmitirse a la sociedad en general.<\/strong>\u00a0As\u00ed, muchas din\u00e1micas sociales como la\u00a0<strong>jerarqu\u00eda, la competencia, la cooperaci\u00f3n y el estr\u00e9s,<\/strong>\u00a0se reproducen en una variedad de contextos como las familias, las amistades y las comunidades.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/editorial.aristeguinoticias.com\/1912\/kiosko\/salud-mental-corre-mas-riesgos-en-diciembre-y-enero-especialistas\/attachment\/deproesion-laboral\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/editorial.aristeguinoticias.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/deproesion-laboral--700x467.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1441029\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por este motiVo desde la consultora se\u00f1alan la importancia de la<strong>&nbsp;vigilancia de la salud mental<\/strong>&nbsp;tambi\u00e9n desde el \u00e1mbito de la&nbsp;<strong>seguridad e higiene en el trabajo,<\/strong>&nbsp;que ver\u00e1 un refuerzo de las medidas para el pr\u00f3ximo a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Para cuidar del bienestar de los trabajadores es primordial que las empresas integren en su gesti\u00f3n la salud mental. Para ello deben impulsar herramientas que les permitan evaluar los riesgos psicosociales en el trabajo, as\u00ed como programas de acompa\u00f1amiento para que los empleados puedan consultar cualquier malestar psicol\u00f3gico y emocional que est\u00e9n experimentando, tanto dentro como fuera de las puertas de la compa\u00f1\u00eda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, consideran indispensable que cada uno se cuide para poder dar su mejor versi\u00f3n. Por eso, explica, \u201ces fundamental&nbsp;<strong>priorizar el autocuidado y fortalecer las relaciones personales,<\/strong>&nbsp;cultivando v\u00ednculos saludables con nuestros seres queridos y buscando apoyo si fuera necesario\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Finalmente, se\u00f1alan que<strong>&nbsp;la actualidad es cada vez m\u00e1s susceptible de afectar a la salud mental.<\/strong>&nbsp;As\u00ed, es probable que se puedan producir trastornos relacionados con la ansiedad y la depresi\u00f3n especialmente en aquellos&nbsp;<strong>lugares que experimenten eventos clim\u00e1ticos extremos<\/strong>, como la&nbsp;<strong>DANA<\/strong>&nbsp;que ha afectado a la Comunidad Valenciana, o crisis econ\u00f3micas prolongadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, concluyen<strong>&nbsp;\u201cla polarizaci\u00f3n pol\u00edtica y las desigualdades sociales<\/strong>&nbsp;pueden contribuir a un&nbsp;<strong>aumento del estr\u00e9s y la hostilidad,<\/strong>&nbsp;lo que a su vez puede afectar negativamente la salud mental\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De cara al pr\u00f3ximo a\u00f1o, el equipo de psic\u00f3logos de<em>&nbsp;Affor Health<\/em>&nbsp;recomienda&nbsp;<strong>establecer metas realistas<\/strong>&nbsp;que permitan a uno definir<strong>&nbsp;objetivos claros y alcanzables<\/strong>&nbsp;para evitar sobrecargarse. Adem\u00e1s, es importante&nbsp;<strong>aprender a decir que no<\/strong>, estableciendo l\u00edmites y practicar la gratitud diaria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>(Europa Press)&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un equipo de psic\u00f3logos de Affor Health destac\u00f3 que factores como el estr\u00e9s asociado a las celebraciones, las expectativas sociales, la reducci\u00f3n de la luz del sol y el aislamiento social empeoran trastornos como depresi\u00f3n y ansiedad. 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