{"id":57012,"date":"2025-11-05T12:51:47","date_gmt":"2025-11-05T19:51:47","guid":{"rendered":"https:\/\/periodicorealidades.com\/?p=57012"},"modified":"2025-11-05T12:51:47","modified_gmt":"2025-11-05T19:51:47","slug":"estudio-de-la-aha-advierte-posible-vinculo-entre-el-uso-prolongado-de-melatonina-y-la-insuficiencia-cardiaca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/periodicorealidades.com\/index.php\/2025\/11\/05\/estudio-de-la-aha-advierte-posible-vinculo-entre-el-uso-prolongado-de-melatonina-y-la-insuficiencia-cardiaca\/","title":{"rendered":"Estudio de la AHA advierte posible v\u00ednculo entre el uso prolongado de melatonina y la insuficiencia cardiaca"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La melatonina, conocida popularmente como la <em>hormona del sue\u00f1o<\/em>, es una sustancia que el cuerpo produce de forma natural en la gl\u00e1ndula pineal y que ayuda a regular el ciclo del sue\u00f1o. Sin embargo, su uso en forma de suplemento podr\u00eda no ser tan inofensivo como se cre\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De acuerdo con un nuevo estudio presentado por la <strong>Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n (AHA, por sus siglas en ingl\u00e9s)<\/strong>, el consumo prolongado de melatonina podr\u00eda estar relacionado con un <strong>mayor riesgo de desarrollar insuficiencia cardiaca, hospitalizaciones e incluso la muerte<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estudio ser\u00e1 expuesto durante las <strong>Sesiones Cient\u00edficas 2025 de la AHA<\/strong>, y aunque los resultados son preliminares, los especialistas advierten que, de confirmarse, <strong>podr\u00eda cambiar la manera en que los m\u00e9dicos recomiendan los suplementos para dormir<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/periodicorealidades.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-60-1024x683.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-57014\" srcset=\"https:\/\/periodicorealidades.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-60-1024x683.png 1024w, https:\/\/periodicorealidades.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-60-300x200.png 300w, https:\/\/periodicorealidades.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-60-768x512.png 768w, https:\/\/periodicorealidades.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-60-696x464.png 696w, https:\/\/periodicorealidades.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-60-1068x712.png 1068w, https:\/\/periodicorealidades.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-60.png 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cSi se confirma nuestro estudio, esto podr\u00eda afectar la manera en que los m\u00e9dicos aconsejan a los pacientes con respecto a los productos para favorecer el sue\u00f1o\u201d, se\u00f1al\u00f3 el doctor <strong>Ekenedilichukwu Nnadi<\/strong>, autor principal del estudio y jefe residente de medicina interna en SUNY Downstate\/Kings County Primary Care, en Brooklyn, Nueva York.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 la melatonina podr\u00eda ser un riesgo?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque la melatonina es ampliamente promocionada como una ayuda segura para dormir, <strong>no est\u00e1 regulada<\/strong> en muchos pa\u00edses. Por ello, las concentraciones y pureza pueden variar significativamente entre marcas, lo que eleva los riesgos asociados a su consumo prolongado.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, el uso de melatonina no se limita a los adultos: la <strong>Academia Americana de Medicina del Sue\u00f1o<\/strong> reporta que <strong>uno de cada cuatro padres<\/strong> la administra a sus hijos para ayudarlos a dormir.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"230\" height=\"219\" src=\"https:\/\/periodicorealidades.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/image-61.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-57015\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Efectos adversos del uso prolongado de melatonina<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De acuerdo con la <strong>Mayo Clinic<\/strong> y especialistas como la doctora <strong>Diane P\u00e9rez<\/strong>, la dosis m\u00e1xima recomendada es de <strong>5 miligramos<\/strong>, y su uso no debe mantenerse por tiempo indefinido sin supervisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><em>Efectos secundarios comunes:<\/em><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dolor de cabeza<\/li>\n\n\n\n<li>Mareos<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e1useas<\/li>\n\n\n\n<li>Somnolencia diurna<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><em>Efectos adversos poco comunes:<\/em><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sue\u00f1os v\u00edvidos o pesadillas<\/li>\n\n\n\n<li>Depresi\u00f3n a corto plazo<\/li>\n\n\n\n<li>Irritabilidad<\/li>\n\n\n\n<li>Calambres estomacales y diarrea<\/li>\n\n\n\n<li>Disminuci\u00f3n del apetito<\/li>\n\n\n\n<li>Incontinencia urinaria nocturna<\/li>\n\n\n\n<li>Mayor riesgo de ca\u00eddas o convulsiones<\/li>\n\n\n\n<li>Confusi\u00f3n, desorientaci\u00f3n o cambios de humor<\/li>\n\n\n\n<li>Disminuci\u00f3n de la lucidez<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La melatonina tambi\u00e9n puede <strong>interactuar con otros medicamentos<\/strong>, como anticoagulantes, anticonceptivos, f\u00e1rmacos para la hipertensi\u00f3n, la diabetes, inmunosupresores o medicamentos metabolizados por el h\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>V\u00ednculo con la insuficiencia cardiaca<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan datos de la AHA, <strong>6.7 millones de adultos en Estados Unidos<\/strong> padecen insuficiencia cardiaca, una afecci\u00f3n en la que el coraz\u00f3n no logra bombear suficiente sangre oxigenada al cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estudio encontr\u00f3 que <strong>las personas que tomaron melatonina por m\u00e1s de 12 meses tuvieron un 90% m\u00e1s de probabilidad de desarrollar insuficiencia cardiaca en los siguientes cinco a\u00f1os<\/strong>. Adem\u00e1s, <strong>fueron 3.5 veces m\u00e1s propensas a ser hospitalizadas<\/strong> por esta causa que quienes no la consum\u00edan.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque los resultados a\u00fan no son definitivos, este estudio invita a <strong>reconsiderar el uso libre y prolongado de la melatonina<\/strong> y a <strong>consultar siempre con un profesional de la salud<\/strong> antes de consumir suplementos para dormir, especialmente si se tienen condiciones card\u00edacas o se usan otros medicamentos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La melatonina, conocida popularmente como la hormona del sue\u00f1o, es una sustancia que el cuerpo produce de forma natural en la gl\u00e1ndula pineal y que ayuda a regular el ciclo del sue\u00f1o. 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